Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT to bezpłatna aplikacja do treningu interwałowego do treningu interwałowego o wysokiej intensywności (timer HIIT).
Początkujący znajdą prosty interfejs do rozpoczęcia treningu jednym kliknięciem. Dla zaawansowanych użytkowników istnieje wiele ustawień i możliwość precyzyjnego dostrojenia swoich treningów.
Szukasz dobrej aplikacji do mierzenia interwałów sportowych? Jeśli tak, jesteś we właściwym miejscu! 😉
Ten Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer do HIIT oferuje:
🕐 Bardzo intuicyjny interfejs .
Po zainstalowaniu tego timera HIIT wystarczy nacisnąć jeden przycisk, aby rozpocząć trening tabata z klasycznymi ustawieniami.
🕑 Ogromne cyfry!
🕒 Jasne, konfigurowalne kolory.
🕓Możesz dodać opisy do interwałów i zestawów , które będą wyświetlane na ekranie timera i będą dźwięczne.
🕔 Dodaj obrazy (w tym animowane).
🕕 Interwały można konfigurować indywidualnie .
Za pomocą tego timera treningu interwałowego możesz stworzyć dowolny trening interwałowy z dowolną sekwencją interwałów.
🕖 Twórz sekwencje treningów tak, aby biegły jeden po drugim.
🕗 Działa w tle i pokazuje aktualny postęp w powiadomieniu , gdy ekran jest zablokowany lub używasz innej aplikacji na wierzchu (odtwarzacz muzyki, aplikacja do ćwiczeń itp.).
🕘 Dźwięk i wibracje. Ponad 50 dostępnych dźwięków!
Możesz ustawić dźwięki dla każdego typu interwału, dla połowy, ostatnich sekund, pozostałego czasu, co N sekund itp.
🕙 Dodaj własne dźwięki .
🕚 Asystent głosowy z zamianą tekstu na mowę.
🕛 Muzyka.
🕐 Możliwość zmniejszenia głośności w odtwarzaczu muzyki podczas odtwarzania dźwięków timera ( wyciszenie ).
🕑 Metronom (1–300 uderzeń na minutę) .
🕒 Każdy interwał można rozpocząć w trybie powtórzeń z tempem .
🕓 Możliwość tworzenia kopii zapasowych treningów i ustawień .
🕔 Możesz udostępniać swoje treningi znajomym .
🕕 Możliwośćfiltruj swoje treningi według typu, ulubionych, koloru, tekstu.
🕖 Możesz dodawać notatki do swoich treningów.
🕗 Dwa formaty czasu: sekundy lub godziny, minuty i sekundy .
🕘 Skróty do treningów, aby rozpocząć je jednym kliknięciem z poziomu programu uruchamiającego .
🕙 Możesz wybrać przyciski, które są wyświetlane na ekranie timera . Dostępnych jest 25 opcji .
🕚 Działa z urządzeniami do noszenia ( Wear OS i kilka innych).
🕛 Integracja z Google Fit .
Użyj tego timera na siłowni do treningu z ciężarami, kettlebellami, ćwiczeniami z masą ciała, 7-minutowym treningiem, WOD, TRX, SIT, ćwiczeniami kardio, rozciąganiem, spinningiem, kalisteniką, tabatą, treningiem obwodowym boot camp, jako zegarem crossfit AMRAP, EMOM i dla każdego innego treningu interwałowego o wysokiej intensywności.
Ten fitness timer będzie przydatny podczas sprintów, pompek, podskoków, przysiadów, jazdy na rowerze, biegania, boksu, deski, podnoszenia ciężarów, sztuk walki i innych zajęć fitness.
Niezależnie od tego, czy chodzi o trening interwałowy o wysokiej intensywności (treningi domowe HIIT), trening obwodowy na siłowni, czy trening z masą własnego ciała w domu, ten licznik ćwiczeń jest dla Ciebie.
Możesz także użyć tego stopera treningowego do treningu interwałowego sprintu (trening SIT) jako stopera SIT. Niektóre badania pokazują, że treningi SIT dają nawet lepsze efekty niż treningi HIIT.
Możesz nawet użyć tego licznika czasu obwodu jako licznika produktywności , aby skupić się na zadaniach roboczych. W przeciwieństwie do wyspecjalizowanych timerów do zarządzania czasem, ten interwałowy timer HIIT nie ogranicza Cię w żaden sposób i nie narzuca żadnego systemu produktywności.
Liczne badania wykazały, że treningi HIIT spalają więcej tłuszczu niż regularne treningi, ponieważ przyspieszają metabolizm w ciągu 24 godzin po wysiłku. Produkcja hormonu wzrostu , który wpływa na intensywność spalania tkanki tłuszczowej, wzrosła nawet o 450% . HIITprzyspiesza przemianę materii , zwiększa wydolność tlenową , zwiększa poziom zużycia tlenu przez tkanki . Trening Tabata pozytywnie wpływa na metabolizm glukozy, stopniowo zmniejszając wrażliwość tkanki tłuszczowej na insulinę. Video Master to wszechstronna i profesjonalna aplikacja do edycji wideo przeznaczona na urządzenia z systemem Android. Dzięki szerokiej gamie funkcji i narzędzi ta aplikacja jest idealna dla każdego, kto chce tworzyć wysokiej jakości filmy do użytku osobistego lub zawodowego.
? Naprawiono funkcję Wstrzymaj podczas rozmowy na urządzeniach z Androidem 12+. Wymaga teraz uprawnień READ_PHONE_STATE.
? Dodano instrukcje wyłączania ograniczeń w tle. Jest to konieczne, aby timer działał niezawodnie w tle po zablokowaniu ekranu lub otwarciu innej aplikacji na wierzchu.
? Drobne poprawki błędów.
? Wewnętrzne zmiany obsługujące funkcje Androida 13.
? Drobne dodatki, takie jak obsługa obrazów AVIF.
? Drobne poprawki błędów.
? Przygotowujesz się na system Android 11.
? Naprawy niewielkich błędów.
? Możesz dodawać obrazy (w tym animowane) do interwałów i zestawów.
? Ustaw dźwięki z pamięci urządzenia.
? Opcje asystenta głosowego: ogłaszaj bieżący / następny interwał tylko wtedy, gdy ma opis.
? Niestety, Google wyłączył Google Drive Android API 6 grudnia 2019 r. Funkcja cotygodniowego tworzenia kopii zapasowych została usunięta. Ręczny eksport na Dysk Google działa trochę inaczej.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Teraz możesz zmienić akcję wykonywaną po dotknięciu karty treningu.
? Dodano wyszukiwanie notatek.
? Możesz skopiować tekst z okna podglądu treningu do schowka.
? Zdolność do wydawania dźwięków metronomu dwukrotnie cichszych niż inne dźwięki.
? Zwiększono maksymalną długość tytułu treningu do 150 znaków.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Metronomuj dla interwałów w trybie powtórzeń, aby zautomatyzować przejście do następnego interwału i kontrolować tempo powtórzeń.
? Jeśli potrzebujesz odstępów czasu innych niż 1 sekunda, teraz jest to możliwe.
? Metronom dla wszystkich interwałów (1–300 uderzeń na minutę).
? Możliwość zmiany głównego ekranu.
? Teraz możesz filtrować treningi według typu.
? Opcja Shuffle dla treningów z niestandardowymi interwałami i sekwencjami.
? Maksymalna długość opisu została zwiększona do 150 znaków.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Teraz w trybie powtórzeń możesz ustawić ich numer za pomocą przycisków - +.
? Maksymalny czas przerwy zwiększa się do 10 godzin.
? Dźwięk dla losowych sekund w ustawionym zakresie.
? Bardziej nasycone kolory do ćwiczeń.
? Przewiń do górnego przycisku dla długich list.
? Teraz ostatni interwał odpoczynku w treningach z niestandardowymi interwałami i sekwencjami jest pomijany, nawet jeśli po nim nastąpił okres przestoju.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Nie zapomnij zostawić recenzji!
? Teraz możesz dodawać opisy do swoich zestawów. Jest to bardzo wygodne, jeśli każdy zestaw jest osobnym ćwiczeniem.
? Możesz dodawać notatki do zapisanych ćwiczeń.
? Dodaj swoje treningi do listy ulubionych, aby przefiltrować je jednym kliknięciem.
? Teraz możesz filtrować swoje treningi (według ulubionych, według koloru, tekstu) podczas tworzenia i aktualizowania sekwencji.
? Możesz wybrać czas, w którym asystent głosowy rozpoczyna wysyłanie następnego interwału.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Nie zapomnij zostawić recenzji!
? Możliwość dodawania odstępów powyżej lub poniżej określonego przedziału. Teraz nie trzeba ich ciągnąć z dołu w odpowiednie miejsce.
? Teraz możesz zastosować wartości określonego przedziału do wszystkich innych interwałów tego samego typu lub do wszystkich typów.
? Opcja Kolorowe interwały na liście interwałów.
? Opcja Odliczanie dźwiękowe dla opóźnienia przy zmianie bieżącego interwału.
? Niektóre inne opcje.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Nie zapomnij zostawić recenzji!
? Możliwość tworzenia kopii zapasowych treningów i ustawień.
? Możesz udostępniać swoje treningi znajomym.
? Możliwość filtrowania treningów według koloru. Inteligentniejsze wyszukiwanie treningów.
? Nowa logika dla sugestii do opisów.
? Nowa logika dodawania interwałów do treningów z niestandardowymi interwałami.
? Opcje Dźwięk / Głos / wibracja po zmianie bieżącego interwału.
? 6 nowych przycisków na ekranie timera: przewijanie do tyłu / do przodu 5, 10, 30 sekund.
? Możliwość ukrycia przycisków na ekranie timera.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika.
? Możliwość pominięcia ostatniego okresu odpoczynku w zestawie przed przerwą między seriami.
? Dodano czwarty przycisk na ekranie timera.
? Możesz wybrać przyciski wyświetlane na ekranie timera.
? Możliwość dodania czasu do bieżącego interwału na ekranie timera.
? Możliwość przyciemnienia ekranu timera.
? Opcja podświetlania ekranu po zmianie bieżącego interwału.
? Opcja odrzucania ekranu blokady.
? Dodano dźwięk, głos i wibracje Pause / Resume.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Możliwość pominięcia ostatniego okresu odpoczynku w zestawie przed przerwą między seriami.
? Dodano czwarty przycisk na ekranie timera.
? Możesz wybrać przyciski wyświetlane na ekranie timera.
? Możliwość dodania czasu do bieżącego interwału na ekranie timera.
? Możliwość przyciemnienia ekranu timera.
? Opcja podświetlania ekranu po zmianie bieżącego interwału.
? Opcja odrzucania ekranu blokady.
? Dodano dźwięk, głos i wibracje Pause / Resume.
? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Ustawienia zapisanych treningów. Możesz ustawić różne dźwięki, ustawienia ekranu timera i wiele innych ustawień dla każdego zapisanego treningu. ? Dodano dźwięk, głos i wibracje dla ostatnich sekund okresu pracy. ? Dodano dźwięk, głos i wibracje w odstępach co sekundę pracy. ? Opcja Nie stosuj wartości procentowej do asystenta głosowego w ustawieniach dźwięku. Jest to konieczne, jeśli twój silnik przetwarzania tekstu na mowę jest bardzo cichy. ? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
? Podgląd treningów. ? Możliwość zwijania / rozwijania kart na ekranie listy ćwiczeń. ? Opcja Pokaż liczbę cykli w treningach z niestandardowymi interwałami. ? Opóźnienie opcji po zmianie bieżącego interwału. ? Możliwość wstrzymania po każdym interwale. ? Możliwość zmniejszenia głośności muzyki podczas całego odpoczynku. ? Dodano dźwięk, głos i wibracje na czas pozostały do każdego interwału. ? Dodano dźwięk, głos i wibracje co każde N sekund dla każdego interwału. ? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
???? Tekst na mowę. ???? Teraz możesz niezależnie regulować głośność dźwięków i głośność muzyki w swoim odtwarzaczu. ???? Teraz możesz rozpocząć trening z ekranu listy ćwiczeń. ???? Powiadomienia o urządzeniach do noszenia. ???? Nowe opcje dźwięku, głosu i wibracji. ???? Nowe opcje treningów z niestandardowymi interwałami i sekwencjami. ???? Ustawienie Zachowaj teraz ekran ma wartość Tylko dla ekranu timera. ???? Etykietki i okna dialogowe, które pomogą nowym użytkownikom zrozumieć aplikację.
???? Dodano liczbę zestawów ćwiczeń z niestandardowymi interwałami. Teraz możesz je powtarzać, a także treningi z cyklami. ???? Możliwość ukrycia listy przedziałów, jeśli wszystkie przedziały nie mają opisu. ???? Opcja pokazywania upływu czasu (licznik czasu zliczania). ???? Dodano więcej cichych dźwięków do jogi i medytacji. ???? Opcja korzystania z kolorowego paska postępu podczas korzystania z czarnego koloru we wszystkich odstępach czasu na urządzeniach z ekranem AMOLED. ???? Drobne zmiany interfejsu użytkownika i poprawki błędów.
